10 ciekawostek o snach

1. Niewidomi także mają sny

Osoby, które utraciły wzrok po urodzeniu mogą widzieć obrazy w swoich snach. Natomiast ludzie, którzy urodzili się niewidomi nie mogą widzieć obrazów, jednak ich sny są równie realne sny osób widzących. W ich snach wyostrzone są inne zmysły, takie jak zapach, smak, słuch, dotyk. Trudno jest to sobie wyobrazić ale ten fakt dowodzi, że potrzeba snu dla organizmu jest tak silna, że psychika zrobi wszystko, by wytworzyć warunki niezbędne aby śnić.

2. Śnimy tylko o tym, co jest nam znane

Nasze sny często pełne są anonimowych osób, które we śnie odgrywają jakąś rolę. Jednak co ciekawe, nasza psychika nie tworzy tych osób z wyobraźni – są to prawdziwi ludzie, których ujrzeliśmy w swoim życiu ale mogliśmy widzieć ich np tylko przez ułamek sekundy nie pamiętając ich w ogóle. Goniący Cię morderca z Twojego wczorajszego snu może tak naprawdę być motorniczym z autobusu, którym jechałeś 5 lat temu.

Przez całe swoje życie widzimy setki, tysiące różnych twarzy, nie pamiętając ich na poziomie świadomym jednakże w snach czasami wyłaniają się z zakamarków pamięci, a nasz mózg nadaje im pewien symboliczny charakter.

3. Osoby rzucające palenie częściej mają sny emocjonalne

Osoby uzależnione od nikotyny przez długi okres czasu, w momencie gdy rzucają nałóg, są znacznie bardziej podatne na sny emocjonalne niż przed rzuceniem palenia. Wyniki badań wskazują, że spośród 293 rzucających palenie od 1-4 tygodni, 33 % zanotowało co najmniej jeden sen o paleniu. W większości snów, motywem przewodnim była sytuacje, w której zostały przyłapane na paleniu, w związku z czym osoby te odczuwały wstyd, wyrzuty sumienia albo wpadały w panikę. Natomiast w przypadku osób dalej palących pojawia się to tylko u 3% śniących.

4. W trakcie snu jesteśmy sparaliżowani

Wierz lub nie, Twoje ciało podczas snu jest unieruchomione – głównym powodem dla którego tak się dzieję, jest zapobiegnięcie wykonywania czynności, które robisz we śnie, ponieważ Twój organizm mógłby doznać poważnych obrażeń. Podczas snu ośrodek nerwowy wysyła hormon do centralnego układu nerwowego, co powoduje unieruchomienie ciała i zrelaksowanie, a w efekcie pewnego rodzaju paraliż.

5. Sny nie są o tym, o czym są

Jeżeli śnisz o czymś konkretnym, często jest to symbolem czegoś innego. Sny tłumaczą nam schemat naszej psychiki w bardzo skomplikowanym języku symboli. Nasza podświadomość w trakcie snu jest pośrednikiem pomiędzy myślami świadomymi a ich wizualizacją. Próbuje porównać sen co czegoś innego, co jest dla niej podobne, jednak podczas tej transmisji obraz ulega zniekształceniu. Stąd też w snach pojawiają się różne dziwactwa, które na jawie wydają nam się całkowicie niedorzeczne.

Dlatego też, jeśli już postanowisz skorzystać z sennika, pamiętaj że nie każda rzecz, która Ci się przyśniła musi mieć przypisane znaczenie. Interpretując sny zwróć uwagę na przede wszystkim na kontekst życiowy.

6. Zewnętrzne wydarzenia wpływają na nasze sny.

Dzieję się tak, gdy przykładowo w trakcie snu słyszymy dźwięki otoczenia (telewizor, telefon, rozmowy), dźwięki te są modyfikowane przez nasz umysł i przesyłane do snu. Podobne wydarzenia mają miejsce gdy jesteśmy spragnieni przed snem, często śni nam się wówczas, że pijemy np wodę. Są to typowe sny fizyczne, w których otoczenie kreuje część naszego snu. Czasem bywa, że uderzymy się o coś śpiąc, ma to wówczas swoje odzwierciedlenie we śnie, na przykład złamiemy rękę, nie ma zatem nic nadzwyczajnego w tym, że śniło nam się, że ktoś zadał nam cios w głowę, a po przebudzeniu odczuwamy ból głowy.

7. Nie każdy śni w kolorach

Badania wskazują, że około 12% ludzi śni w czarno-białych barwach. Pozostałe 88 % śni w kolorach.

Ponadto ludziom często zdarza się śnić na tematy o określonym schemacie.  Do najpopularniejszych motywów zaliczamy m.in

-Daremne próby ucieczki przed kimś lub przed czymś.

-Przebywanie w szkolnej ławce.

-Lot.

-Śmierć znajomej osoby.

-Wypadek samochodowy.

-Wypadające zęby

-Spóźnienie na ważne spotkanie lub np na pociąg

Nie jest jednak jasne, który z modeli snu wpływa bardziej na emocje w czasie snu – czarno-biały czy sen w pełnej gamie kolorów.

8. Sny zapobiegają psychozie

Zgodnie z ostatnimi badaniami nad snem, studenci którzy budzili się na początku każdego snu w nocy, miewali halucynacje, byli zirytowani i odczuwali problemy z koncentracją oraz posiadali oznaki psychozy już po 3 dniach przeprowadzania takich badań. Kiedy wreszcie umożliwiono im sen, studenci w fazie REM (początkowej fazie snu) spędzali proporcjonalnie o wiele więcej czasu niż każdy „zdrowy”  śpiący. A więc sny pozwalają nam utrzymać harmonię psychiczną, a brak snu powoduje objawy psychozy.

9. Każdy z nas ma sny

Każdy człowiek ma sny. Jednak sny kobiet i mężczyzn różnią się od siebie często fabułą czy reakcjami psychicznymi. Mężczyźni mają tendencje do snów w których występują inni mężczyźni, natomiast kobiety śnią po równo o kobietach i o mężczyznach. Co więcej, zarówno mężczyźni jak i kobiety doświadczają snów seksualnych, które mają odbicie w rzeczywistości. Mężczyżni podczas snu mogą doznać erekcji, natomiast kobiety wzmożonego ukrwienia okolic intymnych.

10. Zapominamy 90 % swoich snów

W trakcie 5 minut budzenia się, zapominamy 50 % swoich snów, a już po 10 minutach, nie pamiętamy już 90 % snów. Dlatego kluczem do zapamiętywania swoich snów jest ich szybkie zapisywanie zaraz po przebudzeniu oraz podejmowanie prób przypominania sobie ich podczas dnia. Z ciekawostek: historia Doktora Jeckylla i Mr. Hyde’a została stworzona na podstawie snu, podobnie jak postać Frankensteina.

Archiwum
Zobacz również inne strony o snach